当社では、体育館や施設などご希望の現場にインストラクターを派遣しています。運動生理学に基づいたオリジナルのプログラムをニーズに合わせてご提案いたします。札幌市内、近郊に伺うことが可能ですので、お問い合わせください。
選ばれる理由
- 企画やプログラムをご提案
決められた内容を行うだけでなく、当社から企画やプログラムをご提案いたします。
- 組み合わせも可能
「筋トレ＆ヨガ」など数種類の組み合わせが可能なので、バリエーション豊富なプログラムを提供できます。
- 運動生理学に基づくプログラム
理論に基づいた指導をするので効果と安全性が高く参加者の方に好評です。
実施プログラム
ヨガ、有酸素運動など種類豊富なラインアップ。
組み合わせも可能です。
- 有酸素運動
- 筋力トレーニング
- コンディショニング
- ヨガ
- セルフマッサージ他
プログラム例
ボクシングエクササイズ＆ヨガ
前半は有酸素運動のボクシングエクササイズで脂肪燃焼を。女性には鍛えにくい腕や肩のトレーニングにもなります。
後半はコアトレ＆柔軟性アップのヨガでしなやかな体づくりを。
“激しくスッキリ”と“ゆったりじっくり”を組み合わせた異色のプログラム。
代謝アップエクササイズ
年齢とともに低下する基礎代謝や筋力の維持・向上を目指して、ベーシックなトレーニングを。
正しいフォームや適正な回数など、トレーニングの基礎を学べるので自宅で一人でもできるようになります。
施設の規模に制限はありません。お気軽にお問い合わせください。
現在実施中の講座
受講のお申込みは各施設にお問い合わせください。
中島体育センター
札幌市中央区中島公園1－5
011-530-5906
- 講座名
日時
- 巻き肩改善
火曜日 10:10〜11:05
- はじめてのボクシングエクササイズ
火曜日 11:20〜12:20
- 脂肪燃焼ボクシングエクササイズ
水曜日 10:00〜11:00
- 膝に優しい安心ヨガ
水曜日 11:30〜12:30
- ストレッチで健康向上
木曜日 9:30〜10:30
- 美ウエストエクササイズ
木曜日 10:40〜11:40
- 気軽にボクサ
木曜日 11:50〜12:40
- ソフトエアロビクス
金曜日 10:00〜11:00
- 代謝アップ！エクササイズ
金曜日 11:10〜12:10
- 脂肪燃焼ボクサ＆ヨガ
土曜日 9:00〜9:50
西区体育館
札幌市西区発寒5条8丁目9-1
011-662-2149
- 講座名
日時
- はじめてヨガ
月曜日 13:00～14:00
- はじめてのボクシングエクササイズ
金曜日 10:30～11:30
厚別区体育館
札幌市厚別区厚別中央2条5丁目 1-20
011-892-0362
- 講座名
日時
- 膝にやさしい安心ヨガ
月曜日 13:00〜14:00
- 筋力アップエクササイズ
火曜日 11:30〜12:30
- ココロとカラダの整うヨガ
火曜日 13:00〜14:00
- やさしいボクサ&ヨガ
水曜日 12:30〜13:30
- 膝にやさしい安心ヨガ
木曜日 12:15〜13:15
- はじめてのボクシングエクササイズ
金曜日 11:00〜12:00
美香保体育館
札幌市東区北22条東5丁目1-1
011-741-1972
- 講座名
日時
- はじめてのボクシングエクササイズ
火曜日 11:10～12:10
- 背中すっきりヨガ
火曜日 10:30~11:00
道新文化センター 札幌大通教室
北海道札幌市中央区大通西３丁目６ 道新ビル大通館7F
011-241-0123
- 講座名
日時
- 姿勢美人エクササイズ
第2・4木曜 18:30～19:30
札幌市北区体育館
札幌市北区新琴似8条2丁目1-25
011-763-1522
- 講座名
日時
- 脂肪燃焼ヨガ
火曜日 11:40～12 :40
札幌市手稲区体育館
北海道札幌市手稲区曙２条１丁目２−４６
011-684-0088
- 講座名
日時
- 美姿勢エクササイズ
金曜日 12:40～13 :40
- 脂肪燃焼ボクサ＆ヨガ
金曜日 13:55～14 :45
