１０月に新しく開講する教室を５００円で体験受講できます♪
アクティブストレッチ＆コアトレ
９月８日（金）１１：４０～１２：４０
動きのある立位ストレッチで柔軟性を高めつつ、体幹の筋持久力を鍛えるトレーニングメニューを行っていきます。
肩の関節改善
９月１１日（月）１０：３０～１１：３０
肩関節の障害予防と機能改善のためのコンディショニングを行い、しなやかで健やかな肩作りをしていきます。
気軽にボクシングエクササイズ
９月１２日（火）１０：１０～１０：４０
ボクシングやキックボクシング等、格闘技の動きを含む低強度の有酸素トレーニング教室です。
短時間のため、体力に自信のない方やご高齢のかた、運動初心者の方でも気軽に楽しめます。
西区体育館
受講料：各５００円
申込期間：８月２６日（土）～各体験日前日まで
申し込み方法：電話か窓口でお申し込み
TEL０１１－６６２－２１４９
納入方法：受講日当日窓口で現金にてお支払い
持ち物：動きやすい服装、上履き、タオル、飲み物、外靴用靴袋
